Rechercher un séjour

 

 telephone blanc1 04 92 46 71 72                     

Suivez-nous sur :

Le Tour du Jotunheimen en ski de randonnée nordique

Ski de randonnée nordique - Norvège

Durée : 9 jours - 8 nuits


Niveau physique :

Mode : Accompagné


Thèmes : En itinérance


Prix : Nous consulter

Ce massif, qui réunit les 2 plus hauts sommets de Norvège, Galdhopigen (2469 m) et Glittertind (2464 m), se prête admirablement à la pratique du ski nordique.

De larges et longues vallées sauvages, seulement habitées par des rennes, des lagopèdes et… des skieurs passant d'un refuge à l'autre, procurent une sensation d'isolement extraordinaire. Le cadre de haute montagne est ici très réel, avec 11 sommets dépassant 2000 m, souvent couverts de glaciers descendant très bas. Le profil nordique reste pourtant présent, et si chaque jour nous pouvons franchir un col, celui-ci est toujours accessible en ski nordique. Les montées sont ici régulières, les descentes longues et sans trop de surprise, la neige de grande qualité. Les étapes se font en refuges confortables ; les bagages sont transportés par un attelage de chiens de traîneaux !




Le prix comprend

- le vol aller

- retour Paris Oslo,

les transferts internes,

le transport des bagages tel que prévu,

l'encadrement, la nourriture du J1 au soir au J9matin,

l'hébergement, les taxes aériennes

Le portage de bagages par les chiens de traineaux 4 jours (J5 à J8)

Le prix ne comprend pas

Le transport des skis dans l'avion

Le pret du materiel

les boissons

les frais personnels

Prix sans les vols : enlevez 210 €

Attention! Si vous prenez les vols de votre côté, merci de prendre au préalable contact avec nous, pour que vos vols arrivent/repartent à peu près en même temps que le reste du groupe : à l’arrivée comme au retour, les vols sont couplés avec des trains.

 

J1 : Paris –Oslo –Vagamo–Hindseter Vol Paris -Oslo.

Transfert en train dans la vallée de la Sjoa, à 3h de l’aéroport.

Installation à l’auberge d’Hindseter, au cœur d’une des plus belles vallées de Norvège, chez nos amis norvégiens.

 

J2 : Vallée de la Sjoa

Une première prise de contact avec la neige norvégienne dans la très belle vallée de la Sjoa, où nous skions dans un décor très sauvage et très ouvert de forêt de pins arctiques, de lacs et de rivières gelées. 25 à 30 kms sont possibles, sans difficulté particulière sur le plan technique.

Peut-être aurons-nous la chance de croiser la piste d’un élan ou des rennes.

Nuit en auberge à Hindseter.

 

J3 : Hindseter (900m) – Glitterheim

Nous filons skis aux pieds en direction du refuge de Glitterheim,situé au pied du 2ème sommet de Norvège : le Glittertind (2464m). La montée est facile et régulière.

Nuit au beau refuge gardé de Glitterheim.

30 km Portage allégé : vous portez vos affaires nécessaires pour la nuit.

 

J4 : Glitterheim – Gjendesheim Les trois vallées

  Veodalen, Russadalen, et Sjoadalen : vallonnées et spectaculaires, se  terminant par une longue descente sur Gjendesheim, une des plus belles étapes de ce tour,  offrant des panoramas fantastiques. 22 km environ, +500m,  -1000m (en 3 fois!)

Nuit au refuge gardé de Gjendesheim. Portage allégé, nous retrouverons l’ensemble des bagages ce soir.

 

J5 : Gjendesheim –Gjendebu (990m)ou Memurubu

Rencontre avec le musher et ses chiens. Après avoir chargé les bagages, nous filons skis aux pieds sur le lac de Gjende, immense lac de 20kms de long, enchâssé entre de hautes montagnes. Les chiens partent devant et nous suivons leurs traces avec en point de mire le refuge de Memurubu, dans un premier temps. Au loin, on distingue le hameau que constitue le refuge de Gjendebu. Nous l’atteindrons dans l’après-midi. Nous sommes au cœur du massif.

Etape de 20km.

Nous partons au cœur du massif et nous préparons nos sacs, qui contiennent nos affaires pour

3 nuits. Les refuges où nous dormons sont accueillants et il n’est besoin de transporter ni nourriture, ni matériel de cuisine. L’étape reste identique.

 

J6 : Gjendebu –Fondsbu (1070m)

Cette très belle étape, très sauvage, traverse des plateaux d’altitude très isolés.

Montée dans la Vesleadelen ;nous quittons les bouleaux de Gjendebu pour grimper dans le «grand blanc» jusqu’à 1350m d’altitude (très respectable sous cette latitude!). Commence alors une traversée vallonnée et magnifique jusqu’aux contreforts du lac de Bygdin, immense lac de 30 km de long, que nous aborderons après une courte et jolie descente sur ses 3 derniers km !

Nous voici arrivés au hameau de Fondsbu, un des plus beaux refuges du DNT (Den Norske Turistforening). Nous aurons l’occasion, pour ceux qui le souhaitent, de faire encore quelques kms supplémentaires vers Tynholmen ou vers le petit sommet qui domine Fondsbu (le Utsiken ,1518m).

20km pour l’étape normale, + ou – 10 km pour ceux qui le souhaitent. + 300m, - 300m.

 

J7 : Fondsbu –Olavsbu (1440m)

Nous quittons à regret Fondsbu et son site magnifique pour prendre de la hauteur au cœur des montagnes. Objectif : un petit refuge appelé Olavsbu, que l’on atteindra en remontant la vallée de Mjolk (Mjolkedalen). Après une 1ère montée, nous arrivons au lac de Mjolk, que nous longerons sur 2 km. Puis nous partons vers un petit col sans nom (1600m), qui nous permettra d’atteindre le refuge d’Olavsbu, après une belle descente. Ce refuge est non gardé mais très bien équipé, comme tous ceux du DNT en Norvège  : poêle à bois, batterie de cuisine et nourriture.

15km, + 600m, -250m.

 

J8 : Olavsbu – Spiterstulen (1106m)

Une des plus longues étapes de notre raid. En direction tout d’abord de Leirvassbu, par une succession de petits passages en montée et descente, nous obliquerons ensuite, par une montée de 100m en dénivelé (altitude 1490m), dans la grande vallée de la Visdalen. Ici, nous attend une des plus longues descentes du tour jusqu’au refuge de Spiterstulen, admirablement situé entre les deux sommets les plus hauts de Norvège.

Derniers adieux à notre musher et ses vaillantes bêtes.

De là, transfert jusqu’au village de Vagamo où vous retrouvez à l’hôtel l’ensemble de vos bagages.

Nuit à l’hôtel Vaga,au cœur du village traditionnel avec sa belle église en bois-debout.

Etape de 22km.

 

J9 : Vagamo –Oslo –Paris

Transfert tôt le matin jusqu’à Otta, puis par le train nous gagnerons l’aéroport d’Oslo (Gardemoen). Vol retour sur Paris.


Formalités

DETAILS PRATIQUES

Formalités : carte d'identité ou passeport en cours de validité

Monnaie : 1 Couronne norvégienne (NOK) = 0,13 euro environ

Change : possible à l'aéroport

Office National du Tourisme de Norvège : 22 rue de Marignan,BP 497, F-75366 Paris cedex 8

Tél. : 01 42 52 28 52 (grand public), fax : 01 53 23 00 59; Site internet: www.visitnorway.com

Divers :

Norvège : superficie : 324 000 Km² ; 4,5 millions d'habitants

Décalage horaire :pas de décalage avec la France

Code téléphonique depuis la France pour la Norvège : 00 47Code téléphonique depuis la Norvège pour la France: 00 33

On ne peut pas recharger partout ses téléphones et appareil photos,mais assez souvent.

CLIMAT

Il peut faire froid jusqu'à -10° à -20°C, mais le climat sec et stable permet de très bien supporter ces conditions. Cependant, sous cette latitude, et lors de la traversée des montagnes dénudées, le vent et la neige peuvent rendre les conditions difficiles.

En Norvège, l'expression "désert blanc" prend toute sa force. Du désert, la Norvège a l’isolement et l’espace. Le ski est le moyen idéal de traverser ces espaces.

LE RENNE, l’ELAN ...

Animal sauvage ou semi-domestique, le renne fait partiedu paysage, en participant à sa magie et à son authenticité.

Moins présent qu’en Laponie, on peut toutefois en rencontrer parfois et même de très nombreux! L’Elan, plus solitaire est plus difficile à voir, mais aussi beaucoup plus impressionnant !

 

LA LANGUE NORVEGIENNE

2 langues officielles: le Bokmäl ou Rikmäl issu du Danois, parlé par les 2/3 de la population et le

Nynorsk ou Landsmall issu des dialectes Norvégiens. Mais tout le monde (ou presque) parle anglais!

BIBLIOGRAPHIE

Guides Bleu et Nagel sur la Finlande et la Norvège.

Cartes : KÜMMERLY & FREY, Norvège du Nord, carte au 1/400000ème, feuille n°2 : on y

visualise l'ensemble de l'itinéraire. On peut acheter d'autres cartes plus détaillées sur place.

Site internet intéressant et permettant de voir au plus près les itinéraires: http://www.norgeskart.no

 

A EMPORTER AVEC VOUS !

Pour transporter vos affaires

-Un sac à dos confortable de 45 à 50 litres pour porter vos affaires personnelles et le pique-nique durant la journée.

Mieux vaut un grand sac avec peu de choses dedans, facile à porter avec une ceinture ventrale (indispensable) qu’un petit sac peu confortable, fragile et ne laissant pas de possibilité de ranger sa veste par exemple (ça arrive même en Norvège!).

-Un bagage suiveur : un sac à dos ou un sac de voyage pas trop grand et en bon état et si possible imperméable ou bien équipé en sac plastique.

-Un duvet (une qualité moyenne suffit, mais le duvet reste indispensable).

 

Équipement de ski de fond

- Un équipement type ski de fond (collant chaud ou pantalon de ski(adapté aux mouvements)ou montagne, etc.)

- 3 ou 4 paires de chaussettes style Cool Max

- Une veste en fourrure polaire minimum 200g au m2

- Une veste Goretex (contre le vent), ou coupe

- vent imperméable laissant si possible passer la sueur

- Un sur- pantalon.

- Sous- vêtements, collant haut et bas ou intégral style LIFA,Eider, etc. en acrylique ou synthétique.

Ça ne sent pas toujours très bon, mais c’est chaud !

L’idéal étant néanmoins les sous

-vêtements en laine, type Icebreaker : toujours chauds, toujours sans odeur !

 

PROSCRIRE LE COTON pour l’effort qui, bien que confortable, devient très froid lorsqu’on a transpiré !

- Un bonnet, ou mieux, 1passe-montagne

- Une paire de guêtres

- Une bonne paire de moufles,

des gants chauds (ajouter une paire de gants de soie)

 

Matériel de ski de fond

-Une paire de skis, 50 à 65mm de large, à écailles ou à farter. A carres, skis de randonnée nordique.

Les descentes ne sont pas difficiles mais peuvent le devenir si la neige se transforme. Peu de chance

(ou malchance) de la voir se transformer à ces dates.

-Nous vous prêtons des peaux autocollantes qui vous permettront de franchir plus facilement les petits cols que nous rencontrerons. Elles sont aussi un gage de sécurité car moins de fatigue et moins d’énergie dépensée.

-Bâtons métalliques (sinon, gare à la casse), de type Zycral de préférence (légers et solides).

-Chaussures de ski de fond montantes, adaptées aux skis nordiques, chaudes et imperméables + sur chaussures éventuellement.

N’hésitez pas à nous appeler pour tout renseignement sur le matériel.

Pour le pique- nique du midi

- Boite Tupperware, pour mettre vos sandwiches à l’abri

-Couteau de poche

-Bouteille thermos métallique, 1,5l

 

Contre le soleil

-Lunettes de soleil (type glacier) + masque de ski alpin (indispensable en cas de mauvais temps!)

-Crème solaire et protection lèvres (indice élevé)

Après l'effort

-Une paire de tennis style jogging pourle soir

-Vêtements de rechange

-Une trousse de toilette personnelle minimale et une serviette de toilette mini

-Une mini pharmacie : médicaments personnels, élastoplaste, biogaze ou " 2èmepeau", gaze, désinfectant, arnica en granules et aspirine en cas de petits bobos, etc.

-Une lampe de poche ou une frontale avec piles de rechange


Niveau

Niveau sportif

Pratiquer le ski de randonnée nordique régulièrement. Maîtriser une pente moyenne en chasse-neige. Bonne forme générale et bonne humeur. Randonnées de 5 à 6 heures. Dénivelé compris entre 600 et 900 m par jour. 


Hébergement

Hébergement en:

-Auberges hôtels (3 nuits), en chambre de 2 personnes.

-Refuges (5 nuits) du DNT (Den Norske Turistforening), en dortoir.

Ces refuges très bien équipés sont gérés par l’organisme DNT, qui les a créés. Ils sont gardés pour la plupart

(3 à 4 semaines par hiver), sauf quelques-uns comme celui d’Olavsbu. Ce sont alors des refuges en self - service, bien équipés, avec une réserve de bois et de nourriture.

Vous n’avez donc pas à transporter de nourriture (à part bien sûr le pique-nique).

Douches possibles tous les jours sauf J7(attention, sujet à modification en-dehors des J1et 8 ... en plus, ou en moins!).

Saunas possibles les J1,J2, J6, J8

La nourriture

Elle est adaptée au climat et aux conditions de raid. Elle est préparée par les gardiens dans les refuges gardés et les auberges, et préparée en commun dans les refuges non gardésLes déjeuners du J1 et du J9 ne sont pas compris.


Portage des bagages

Les J1 et 9 sont des jours de voyage; vos bagages vous accompagnent dans le train et l’avion.

Vous ne portez qu'un sac avec vos affaires de la journée et votre pique-nique les J5, 6, 7 et 8

Les J3vous portez vos affaires nécessaires pour la nuit, et vous retrouvez l’ensemble de vos bagages le J4 au soir.

Bagages transportés par véhicule, puis par un traîneau tiré par des chiens du J5 au J8.

Il est nécessaire et indispensable d’avoir un sac de voyage ou un sac à dos dans lequel vous laisserez vos affaires de la journée, pas trop volumineux et suffisamment imperméable pour résister aux intempéries toujours possibles.

Le poids maximum de vos affaires à transporter sera de 8kg maximum.

On vous prête un sac spécial et étanche pour mettre vos bagages allant sur le traineau

Pour vous, pendant la journée, il sera nécessaire de skier avec un sac à dos équipé d'une bonne ceinture ventrale dans lequel vous garderez: thermos (1l minimum + 1/2 litre en gourde ou thermos), un vêtement type goretex ou doudoune pour les arrêts, un sur-pantalon, une paire de moufles chaudes quand vous skiez avec vos gants ou inversement, masque de ski alpin, passe montagne, guêtres, une boite type Tupperware dans laquelle vous mettrez votre pique-nique, un appareil photo et des piles de rechange. Poids maximum 7kg (y compris le sac).

Pour la nuit du J2, vous devrez ajouter un duvet de chaleur moyenne, un peu de change et de nécessaire toilette.


Groupe

Groupe de 6 à 10 personnes.


Encadrement

Un moniteur de ski nordique ou guide de haute montagne français, diplômé d’Etat.+ assistance d’un musher avec son traîneau et ses chiens duJ5 à J8 (4jours), pour la version avec chiens de traineau


Matériel fourni

Attention!

Les compagnies SAS et Air France autorisent un seul bagage en soute par passager, pour un poids maximum de 23 kg ; si vous avez plusieurs bagages ou que vos bagages pèsent plus de 23kg, vous devrez payer un supplément, directement à l’aéroport.

Le cas des équipements de ski :

Votre équipement de ski est considéré désormais comme un bagage ; il doit être dans une housse, il ne doit pas dépasser 23kg;

1. Si c’est votre seul bagage, ce sera gratuit

2. Si la housse vient en plus de votre bagage, et que vous nous réservez la housse en même temps que vous faites votre inscription, le prix est de 50€ aller-retour sur SAS et de 90€ sur Air France.

Si vous ne réservez pas la housse au moment de votre inscription, vous devrez vous

-mêmes régler les frais correspondant à l’aéroport. Dans ce cas, le prix peut être plus élevé (51€ par trajet sur SAS et 65€ par trajet sur Air France) ; présentez - vous bien à l’avance.

LOCATION DE MATERIEL

Si vous ne disposez pas de matériel, prévoyez de le louer en France.

Vous pouvez le louer en France, ainsi que tout le matériel nécessaire à la randonnée hivernale: doudoune, duvet grand froid, moufles, etc.. à : Montagnes –Expeditions :

www.montagnes-expeditions.fr 03 89 33 53 16 (Jean Yves Invernizzi)

Nous pourrons également vous préparer du matériel Salomon que nous avons a Vie Sauvage, bien nous préciser les tailles.

Plus simple, vous pouvez aussi en nous prévenant à l’avance réserver du matériel de ski nordique sur place.

Il nous faut connaitre vos pointures et votre taille à l’avance.


Equipement individuel

Sac à dos 30-40 l pour porter nos affaires de la journée, et celles des nuits en refuge. Les affaires supplémentaires seront acheminées par nos soins dans les autres refuges. Chaussettes, pantalon ou sur-pantalon de type Gore-tex, collants, guêtres, sous-pull, fourrure polaire, 1 paire de gants de montagne, 1 paire de gants plus fins, un bonnet ou passe-montagne, 1 bandeau, 1 foulard, 1 masque de ski, lunettes de soleil. Pharmacie personnelle (double peau type Compeed, paracétamol…), couteau de poche, lampe frontale, thermos, crème solaire. Vêtements de rechange pour le soir, petites pantoufles

Accueil

Départ et retour se font à l'aéroport de Paris-Roissy Charles de Gaulle ; départ à priori le matin, et retour en fin de journée à Paris.

Départ province, Genève, Bruxelles: souvent possible, pas toujours direct. Si vos heures d’arrivée / départ ne correspondent pas à ceux des vols de Paris, vous voyagerez seuls jusqu’à Otta. Nous consulter, nous ferons au mieux pour vous arranger.

Généralement, ces départs entrainent un supplément. Vols réguliers sur compagnie SAS, Air France, Swiss ou équivalent. Prévoir de se 2h avant le départ à l'aller ; prévoyez du temps pour récupérer vos bagages au retour si vous devez continuer en province.

Nos prix sont basés sur des vols en classe économique ; en cas de manque de disponibilité dans ces classes-là au moment de la réservation (ex réservation tardive), nous pouvons être amenés à vous soumettre un supplément.

Taxes d'aéroport, de sécurité et surcharge carburant

(= taxes aériennes) : 90€ au 01/10/2016; elles sont susceptibles de réajustement sans préavis jusqu'à l'émission des billets (environ 30j avant le départ).

Séjour sans le vol: déduire 2

10 € du prix de séjour ; nos prestations commencent à la gare de Gardemoen (attention aux horaires de train pour Otta puis taxi pour Hindseter)

 

logo queyraslogo Hautes Alpes     logo parc

 

 

 

 

 

© Copyright 2013 - 2017- La vie sauvage - tous droits réservés

Webmaster : Livia RECCHIA - Ce site utilise la plateforme We