Clarée

 

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Névache, raquettes et Bien-Être

Raquette - France - Clarée

Code : FRAC12

Durée : 7 jours - 6 nuits


Niveau physique :

Mode : Accompagné


Thèmes : Bien-être, En étoile

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Á partir de 685 €

Il est encore une vallée où l'harmonie naturelle n'a pas été rompue par le passage de l'homme.

En effet cette vallée  « classée », de la Clarée et son dernier village de Névache, est l'endroit parfait si vous avez besoin de vous éloigner du stress quotidien, de refaire le plein d'énergie. Ce séjour Raquettes et Bien-être est un mélange entre la découverte de la nature et la douceur des séances bien être.




Le prix comprend

- La pension complète du repas du soir du jour 1 au jour 7 après le petit-déjeuner

- La taxe de séjour

- 5 jours d’encadrement des différentes activités

- Le prêt du matériel de raquette et ARVA

- Les transports locaux

- Les accès quotidiens à l’Espace Bien-Être


Le prix ne comprend pas

- Les transports aller et retour jusqu’à Névache,

- Les assurances,

- Les boissons et dépenses personnelles

- Les massages ou les soins (45 € à 75 € de 30 à 75 minutes)

Jour 01

Rendez-vous dans l’après-midi à l’hôtel, à Névache. Installation.
Le soir, pot d’accueil, dîner et présentation de votre semaine.

Jour 02

Une ½ journée de randonnée douce pour découvrir le village de Névache et ses hameaux et se ressourcer peu à peu. 2h30 de marche. Déjeuner à l’hôtel. Après-midi libre, avec la possibilité de visiter le patrimoine de la vallée ou celui de Briançon. A 16h, accès à l’Espace Bien-Etre (sauna, hammam, storvatt (bain norvégien). Séances de massages (en option).

Jours 03, 05, 06

Petite Journée de randonnée au départ de Névache (1600m), dans les différents vallons de la Basse ou Haute Clarée.
Votre accompagnateur choisira la randonnée en fonction du niveau des participants, de la météo et de la nivologie, parmi :
* Le col de l’Echelle (1762m), très beau plateau verdoyant grâce à sa forêt de pins sylvestres.
*  Le vallon des Thures (2056m) et sa demoiselle coiffée
*  Alpages et refuge de Buffère (2096m),
* La Haute Vallée de la Clarée le long des chalets d’estive jusqu’à Foncouverte (1850m).
 
300 à 500 mètres de dénivelées, 2h30 à 5 h de marche selon les jours
Retour à l’hôtel entre 15 et 16H puis accès à l’Espace Bien-Être, séances de massages éventuellement (en option).

Jour 04

Demi-journée le matin sur les Balcons de Névache ou dans le vallon du Creuset.
2h30 de marche. Retour à l’hôtel pour le repas de midi. Après - midi libre, possibilités de visiter le patrimoine de la vallée, celui de Briançon, ou tout simplement repos sur la terrasse ou à l’hôtel.
Accès à l’Espace Bien-Être en fin d’après midi 1h00, séances de massages éventuellement (en option).

Jour 07

Fin du séjour après le petit-déjeuner.

 

L’ESPACE BIEN ÊTRE
en fin d’après-midi
Sauna, hammam, storvatt (jacuzzi extérieur en bois et chauffé au feu de bois), salle de détente, bar, et espace massage au retour des activités neige. Dans votre forfait est prévu 1 accès par jour durant votre séjour (1h00).
 
LES MASSAGES  et SOINS (en option sur réservation)
Nous disposons d’une salle de massages, nous vous proposerons une carte de massages aux huiles essentielles. Les massages sont en option et sur réservation.
Quelques exemples de massages :
-        Le Récupérateur : modelage tonique qui permet la détente et la décontraction des jambes et du dos après une journée de sport. (45 min – 50 €).
-        Les Pierres Chaudes : modelage décontractant, la chaleur des pierres chaudes se diffuse lentement et profondément à travers les muscles. (75 min – 75 €).
 
 
-        La Réflexologie Plantaire de Relaxation : Ce rituel précieux des pieds et des mollets permet de stimuler des points de réflexologie et procure détente, bien-être et soulage les jambes lourdes. Parfait pour repartir du bon pied… (30 min – 40€)
-        Le Bulle de Relaxation : modelage du dos, des bras, du décolleté, du cou et du visage qui procure une détente immédiate. (45 min – 50 €)
-        Etc…
 

 


Niveau

Randonnées pour marcheurs de niveau 1 à 2. Il faut avoir l’habitude de faire des randonnées de 3 à 5 heures de marche. Dénivelées de 200 à 600 mètres. Il y a toujours la possibilité de faire plus pour ceux qui le désirent, pendant que les autres lézardent au soleil ou dans un chalet. Il n’y a aucune difficulté technique, sinon de s’adapter aux raquettes la 1ère heure, aidé de votre accompagnatrice.


Hébergement

L’hôtel est composé de 19 chambres, réparties ainsi :

- Des chambres de 2 : Pour couple avec un lit à l’italienne ou 2 lits simples, avec sanitaire dans la chambre (lavabo, douche et wc).

- Des chambres de 3 : Avec 3 lits simples avec sanitaire dans la chambre (lavabo, douche et wc).

- Des chambres de 4 : Uniquement pour les familles. Composée, d’une chambre pour couple et d’un coin montagne pour les enfants de moins de 12 ans (lit superposé), avec sanitaire dans la chambre (lavabo, douche et wc).

- Des suites de 2 chambres de 2 places bien séparées avec un sanitaire commun (douche, lavabo, wc) pour les 2 chambres.


Groupe

De 6 à 14 personnes

 


Encadrement

Par un accompagnateur en montagne diplômé d’État ou un moniteur de ski.


Matériel fourni

Raquettes + bâtons + ARVA


Equipement individuel

- Carte d’identité non périmée

- 1 tenue ample et souple pour vos séances d’éveil corporel et d’étirements.

- Un sac à dos moyen pour la journée (assez grand pour contenir le repas de midi, votre eau et vos vêtements chauds, éventuellement l’appareil photo)

- Un pantalon chaud, ample et imperméable

- Une veste chaude et imperméable type Goretex (sinon cape de pluie)

- Des chaussures de randonnées montantes et imperméables. Éviter les bottes ou après-skis qui ne tiennent pas aux pieds ; vous prenez le risque d’avoir des ampoules, crampes ou tendinites.

- Des collants chauds, bonnet chaud

- Guêtres ou stop-touts (facultatif)

- 2 à 3 paires de chaussettes

- Vêtements de rechange

- Chaussures pour l’intérieur

- Bottes ou après-skis pour l’après-raquette

- Grand sac plastique pour protéger l’intérieur de votre sac

- Maillot de bain et drap de bain pour l’Espace Bien-Être.

- Affaires de toilette (2 serviettes de toilette sont fournies à l'hôtel)

- Pharmacie personnelle, collyre

- Une boîte hermétique (type Tupperware) pour la salade des pique-niques et une gourde

- 1 photo si vous pensez prendre un badge de traçage des pistes pour la semaine

- Et pourquoi pas une spécialité de votre région à partager avec vos compagnons de séjour

 

  • Obligatoire :

- 2 paires de gants chauds

- Lunettes de soleil très protectrices

- 1 rouleau d’Elastoplaste 8 cm (Sert à tout : ampoules, traumatisme, etc.…)

- Ecran total et crèmes pour les lèvres et le visage

 

  • Conseillé :

- La « double-peau » pour soigner les ampoules (qui se trouve en pharmacie)

- Lunettes de vue de rechange en cas de casse

- Des bouchons d’oreilles Ear ou boules Quies

- Gourde si possible isotherme, couteau, couverts

Accueil

Le jour 1, dans l’après-midi, à votre hôtel à Névache.

 


Dispersion

Le 7ème jour, au même endroit, à Névache, après le petit-déjeuner.

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