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Les secrets du Queyras au pas de l'âne
Voyage en liberté
Sur d'anciens chemins muletiers, accompagnés de votre âne, vous découvrez cette vallée authentique où la tradition pastorale est encore vivante. Après une bonne marche sur des sentiers faciles, entre lacs et montagnes, de village en village, l'arrivée dans les gîtes à l'accueil chaleureux est toujours un plaisir. Si vous prenez le temps de regarder, vous verrez certainement une marmotte sortir le bout de son nez ou un chamois gambader dans les montagnes. Une expérience inoubliable pour les enfants comme pour les grands.
Pour ce voyage, nous vous proposons deux types de programme :
- Version découverte pour des enfants de 5 à 14 ans, avec un mélange de randonnées et autres activités que propose ce massif (Accrobranche, VTT électrique, rafting, ...)
- Version Roots pour des enfants à partir de 7 ans, avec âne de bats et exclusivement en randonnée. Circuit plus sauvage passant par des refuges italiens... le top pour faire découvrir une vraie itinérance à la famille !
Les plus de La Vie Sauvage
Randonner avec un âne,
Découverte des plus beaux sites du Queyras,
Une aventure familiale unique.
FRANCE
-
Queyras
à partir de 455 €
5 jours
4 nuits
5 jours d'activités
Prochain départ le 01-06-2024
Activité
Randonnée à pied
ItinéranceVoyage Itinérant
Niveau physique
Niveau technique
Ce séjour est réalisable avec l’application numérique de La Vie Sauvage. En savoir plus
Code : FRALF05
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Programme jour par jour
Jour 1 : Prats hauts - Molines - Saint Véran
Accueil à 10h, puis prise en main de l’âne, explications pour mettre le bât de votre animal, quelques consignes sur votre circuit.
Départ par un sentier bien ensoleillé, tout en balcon, pour rejoindre le village le plus haut d’Europe : Saint Véran. L’itinéraire large, peu escarpé sera idéal pour faire connaissance avec votre âne.
HEURES DE MARCHE : 3h30
DÉNIVELÉ + : 250 m
DÉNIVELÉ - : 100 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en gîte
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages par l'âne
Jour 2 : Saint-Véran - Chapelle de Clausis - Refuge de la Blanche
Départ pour la haute vallée de Saint-Véran.
Au départ de St Véran, passage au pont Vieux puis remontée le long de l’Aigue Blanche, le long du bois du Suffie. Passage à proximité de l’ancienne mine de cuivre de Saint-Véran puis la chapelle de Clausis.
Au milieu de ce grand cirque de montagne, installation pour deux nuits au refuge de la Blanche, blotti contre la tête d’Étoilie, juste à côté du charmant petit lac de la Blanche.
La montée jusqu’aux lacs Blanchet ou au col de Saint-Véran (frontière italienne) peuvent être des variantes recommandées pour les sportifs (+ / - 2 h).
Au départ de St Véran, passage au pont Vieux puis remontée le long de l’Aigue Blanche, le long du bois du Suffie. Passage à proximité de l’ancienne mine de cuivre de Saint-Véran puis la chapelle de Clausis.
Au milieu de ce grand cirque de montagne, installation pour deux nuits au refuge de la Blanche, blotti contre la tête d’Étoilie, juste à côté du charmant petit lac de la Blanche.
La montée jusqu’aux lacs Blanchet ou au col de Saint-Véran (frontière italienne) peuvent être des variantes recommandées pour les sportifs (+ / - 2 h).
HEURES DE MARCHE : 5h00
DÉNIVELÉ + : 500 m
DÉNIVELÉ - : 0 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en
refuge
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages par l'âne
Jour 3 : Tour de la tête des Toillies
Vous passez une seconde nuit au refuge et pouvez profiter de
la journée pour faire l’ascension de "mon premier 3000" (niveau
facile), ou bien faire une randonnée vers les lacs en altitude.
Sommet à 3000 m : 4h30 de marche. Le pic de Caramantran, sans doute votre premier 3000 m. Montée vers le col de Chamoussière, puis ascension du pic de Caramantran, et enfin descente au refuge.
Sommet à 3000 m : 4h30 de marche. Le pic de Caramantran, sans doute votre premier 3000 m. Montée vers le col de Chamoussière, puis ascension du pic de Caramantran, et enfin descente au refuge.
NB : l’ascension du pic, facile sur sentier, est impossible à faire avec l’âne.
HEURES DE MARCHE : 4h30
DÉNIVELÉ + : 450 m
DÉNIVELÉ - : 450 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en
refuge
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages par l'âne
Jour 4 : Refuge de la Blanche - le Grand Canal - Saint-Véran
Cette journée sera consacrée à la redescente en vallée : En
compagnie de votre âne, retour à Saint-Véran par le "Grand Canal".
Chemin en balcon ou bien par l’ancien chemin de la mine de cuivre,
plus large. Voyage au pays des marmottes et des grands espaces
pastoraux. Visite de Saint-Véran "le plus haut village où l'on
mange du pain".
Vous rendrez l'âne à la fin de cette journée.
Vous rendrez l'âne à la fin de cette journée.
HEURES DE MARCHE : 3h30
DÉNIVELÉ + : 0 m
DÉNIVELÉ - : 400 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en gîte
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages par l'âne
Jour 5 : Activité au choix ou balade vers les Chalets de Clapeyto
Un baptême en rafting sur le Guil (à réserver à
l’inscription):
Au pied du château médiéval, une rivière enchantée nous
entraîne dans son univers. Ici, il est question de jouer avec un
élément ayant vraiment « du caractère » ! De plus, ce site isolé se
prête à faire régulièrement une halte dans une nature vierge qui
nous dévoile des trésors dissimulés en ce lieu, sorte de magie
indescriptible !
Ce baptême d’une durée de 3h environ pourra se faire le matin ou l’après-midi en fonction de vos préférences et de la disponibilité au moment de la réservation. Il est réservé à des enfants de plus de 8 ans sachant nager.
Ce baptême d’une durée de 3h environ pourra se faire le matin ou l’après-midi en fonction de vos préférences et de la disponibilité au moment de la réservation. Il est réservé à des enfants de plus de 8 ans sachant nager.
Supplément de l’activité : 55€ par personne.
Visite de Saint Véran - Parc accrobranche des
Amoureux (à réserver à l’inscription) :
Le village de Saint Véran et l’un des « plus beaux village de France », il sera bon dans la matinée de flâner dans ses rues et de visiter le musée de l’habitat de ce village ou bien encore la maison du soleil (accès aux musés non compris, entre 5 et 10€ en fonction de l’âge).
En fin de matinée, départ de la vallée de Saint-Véran pour un chemin en balcon sur l’Aigue Blanche. Passage au coeur de la forêt des Amoureux où vous pourrez profiter avec les enfants d’une séance d’accrobranche dans le parc des Amoureux (environ 3h d’activité, possibilité de restauration sur place au magnifique chalet des amoureux).
En milieu d’après-midi, descente en 30mn a pied vers le départ de la luge d’été pour de belles sensations….
Supplément de l’activité : 40€ par personne.
Le village de Saint Véran et l’un des « plus beaux village de France », il sera bon dans la matinée de flâner dans ses rues et de visiter le musée de l’habitat de ce village ou bien encore la maison du soleil (accès aux musés non compris, entre 5 et 10€ en fonction de l’âge).
En fin de matinée, départ de la vallée de Saint-Véran pour un chemin en balcon sur l’Aigue Blanche. Passage au coeur de la forêt des Amoureux où vous pourrez profiter avec les enfants d’une séance d’accrobranche dans le parc des Amoureux (environ 3h d’activité, possibilité de restauration sur place au magnifique chalet des amoureux).
En milieu d’après-midi, descente en 30mn a pied vers le départ de la luge d’été pour de belles sensations….
Supplément de l’activité : 40€ par personne.
Sortie en VTT électrique dans les alpages
d’Arvieux (accessible à partir de 8 ans) :
Transfert à votre véhicule vers 10h30, pour un rendez-vous à Arvieux, puis départ pour une belle boucle en vélo électrique sur les pistes forestières et anciens chemins muletier qui bordent cette vallée dominée par le col de l’Izoard.
Au départ de notre loueur partenaire pour partirez pédale au pied pour 2 demi -ournées avec possibilité de vous restaurer le midi dans une auberge typique du village de Souliers.
(4 heures d’activités, entre 10 et 20 km, dénivelé : +600m/-600m)
Supplément de l’activité : 65€ par personne
Transfert à votre véhicule vers 10h30, pour un rendez-vous à Arvieux, puis départ pour une belle boucle en vélo électrique sur les pistes forestières et anciens chemins muletier qui bordent cette vallée dominée par le col de l’Izoard.
Au départ de notre loueur partenaire pour partirez pédale au pied pour 2 demi -ournées avec possibilité de vous restaurer le midi dans une auberge typique du village de Souliers.
(4 heures d’activités, entre 10 et 20 km, dénivelé : +600m/-600m)
Supplément de l’activité : 65€ par personne
Balade dans l’alpage de Clapeyto (sans âne)
:
Clapeyto est un des plus beaux alpages que compte le Queyras… ses vallons où se cachent des dizaines de chalets offrent à chaque détour une ambiance bucolique où il fera bon observer la marmotte ou le mouflon.
Clapeyto est un des plus beaux alpages que compte le Queyras… ses vallons où se cachent des dizaines de chalets offrent à chaque détour une ambiance bucolique où il fera bon observer la marmotte ou le mouflon.
HEURES DE MARCHE (Chalet de Clapeyto)
: 4h30
DÉNIVELÉ + : 400 m
DÉNIVELÉ - : 400 m
Formule 6 jours et 5 nuits
Circuit sans variante, uniquement en randonnée avec âne de bas
pour enfants à partir de 7 ans (possibilité de faire ce
circuit sans ânes de bât -300€ pour le groupe).
Jour 1 : accueil à Prats Hauts - départ pour
Saint-Véran
Jour 2 : Saint-Véran - Refuge de la
Blanche
Jour 3 : Refuge de la Blanche - Refuge du col
Agnel
Du refuge de la Blanche, on traversera ce fond de vallée pour
arriver au Col de Chamoussière. Vous passerez sur la frontière
Italienne vers le col de Saint-Véran d'où vous aurez une belle vue
sur les vallées piémontaises voisines.
En option, vous pourrez monter jusqu'au Pic de Caramentran à
plus de 3000m.
HEURES DE MARCHE : 5h00
DÉNIVELÉ + : 500 m
DÉNIVELÉ - : 450 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en
refuge
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages par l'âne
Jour 4 : Refuge Agnel - l'Echalp
Après cette dernière nuit en refuge, courte montée jusqu'au
Col Vieux, dernier passage d'altitude avant de redescendre sur la
magnifique vallée des lacs et sa réserve naturelle.
Cette enfilade de lacs vous enchantera... Le lac Baricle sera
propice à un dernier pique-nique à l'écart du sentier.
HEURES DE MARCHE : 5h00
DÉNIVELÉ + : 250 m
DÉNIVELÉ - : 1200 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en gîte
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages par l'âne
Jour 5 : l'Echalp - col Lacroix (2300m) - Ciabot
del Pra, ancestral passage frontalier
Une belle journée pour aller en Italie, de l’Echalp à Ciabot
del Pra par le col Lacroix (2300m), ancestral passage
frontalier.
Vous traverserez à nouveau des alpages où le rhododendron est
roi. Au niveau du col, vous observerez les vestiges de l’ancien
refuge que Napoléon avait fait construire pour remercier les hauts
alpins pour leur accueil lors de son retour de l’Ile d’Elbe.
HEURES DE MARCHE : 4h00
DÉNIVELÉ + : 600 m
DÉNIVELÉ - : 600 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en
refuge
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages par l'âne
Jour 6 : Ciabot del Pra - col d’Urine (2500m) -
Valpréveyre
Retour dans le Queyras par le col d’Urine (2500m) et descente
entre alpages et forêts de mélèzes sur le village remarquable de
Valpréveyres.
Une véritable étape de montagne dominée par l’imposant
Pelvas où vous aurez peut-être la chance de rencontrer des
bouquetins, seigneurs de notre faune Queyrassienne.
Transfert à Prats-hauts (30 mn).
HEURES DE MARCHE : 6h00
DÉNIVELÉ + : 800 m
DÉNIVELÉ - : 1000 m
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages par l'âne
Dates et prix
Dates et prix
Départs possibles tous les jours du 1er juin au 23 septembre
En version 5 jours et 4 nuits :
555€ par adulte en hébergement classique,
455€ par enfant en hébergement classique.
En version 6 jours et 5 nuits :
645€ par adulte en hébergement classique,
545€ par enfant en hébergement classique.
Options disponibles :
Hébergement en chambre familiale :
50€ par personne pour tout le séjour.
Pique-niques :
- 4 pique-niques : 55€ par personne,
- 5 pique-niques : 65€ par personne,
Nuits supplémentaires :
- Nuit supplémentaire adulte en demi-pension en chambre à partager : 60€ par personne,
- Nuit supplémentaire enfant en demi-pension en chambre à partager : 50€ par personne,
Le prix comprend
Les documents de voyage,
L’hébergement en demi-pension,
La location de l'âne pour 5 ou 6 jours suivant la formule choisie,
Les frais d'organisation et d'inscriptions,
Les taxes de séjour.
Le prix ne comprend pas
Les assurances,
Le transport aller-retour jusqu'au point de départ,
Les boissons et dépenses personelles,
Les pique-niques.
Personnaliser votre voyage
Ce voyage vous plaît mais vous souhaitez y ajouter quelques modifications ? Nous pouvons vous faire une proposition sur-mesure.
Fiche technique
Niveau
Nous vous proposons deux niveaux et deux itinéraires pour ce circuit :
Circuit découverte.
Ce circuit est à destination de familles avec de jeunes enfants (de 4 à 15 ans). Les étapes sont faciles, sur des chemins muletiers ou des sentiers confortables.
Ce circuit est idéal pour faire connaissance avec l’âne, votre compagnon de marche qui a besoin de toute votre attention également.
Vous aurez une belle approche de la montagne avec tout ce qu’elle comporte : torrents, lacs, marmottes, sommets, refuges…
Le gabarit des étapes vous permettra de faire de nombreuses pauses au bord des torrents, en haut des sommets, … un circuit contemplatif et ludique avec des étapes entre 2 et 5h de marche.
Dénivelé positif moyen : 0 à 500 m par jour
Durée moyenne des étapes : 4h30 par jour
Difficultés particulières : Pas de difficultés particulières
Plusieurs options de randonnées, du niveau 1 chaussure
Réseau téléphonique : fonctionne de façon aléatoire sur ce tour.
Important : pour se balader avec un âne
Le 1er jour, nous vous présentons votre ou vos nouveaux compagnons de marche et nous vous conseillons pour mettre le bât et le chargement, nous vous remettons un livret de conseils pour conduire un âne en randonnée.
La prise en charge d’un âne vous engage envers lui :
Lui faire prendre des itinéraires selon ses possibilités de quadrupède et à son rythme !
Un âne n’est pas un 4x4, partir avec lui ne signifie pas plus haut, plus vite mais marcher autrement.
Ne pas le surcharger, équilibrer sa charge et veiller à son confort.
Un âne est comme nous un animal, il a des réactions, il n’est pas programmé mais tous nos ânes sont des randonneurs sympas biens éduqués !
Le portage d’un enfant se fait sous votre entière responsabilité, notre activité n’est pas de l’équitation mais du transport.
De 3 à 6 participants par animal.
Important : la compagnie d’un animal comme l’âne implique un certain nombre de contraintes dont le rythme de marche, les exigences de l’animal (repos, boire de temps en temps, manger de l’herbe, … et parfois faire sa tête de mule !!)
Nous ne pouvons être tenus responsables des dommages faits sur l’animal et par l’animal du fait d’une mauvaise prise en charge de celui-ci.
En cas de problèmes liés à l’évolution avec l’âne, vous ne pouvez pas vous en séparer n’importe où, et vous devez nous informer au plus vite de ce problème au 04 92 46 71 72.
Aucun dédommagement ne pourra être demandé si pour une raison ou une autre vous êtes obligés de vous séparer de votre compagnon de route mais nous sommes persuadés de votre bonne entente avec votre nouvel ami aux longues oreilles .
Hébergement
Hébergement classique en gîte : Chambre collective de 4 à 12 personnes, les draps et serviettes ne sont pas fournis, les sanitaires sont sur le palier.
Circuit Découverte :
Jour 1 : Gîte - Auberge "Les Gabelous" possibilité de chambre familiale
Jour 2 et jour 3 : "Refuge de la Blanche" Refuge de montagne, possibilité de chambres familiales
Jour 4 : "Les Gabelous" Gîte - Auberge possibilité de chambre familiale
Les repas servis dans les hébergements sont équilibrés et variés. La cuisine est copieuse, adaptée aux besoins des randonneurs et souvent issus de produits locaux. Les régimes spéciaux doivent être précisés à la réservation afin que nous puissions prévenir les hébergements.
Les pique-niques peuvent être réservé par La Vie Sauvage auprès des hébergements en prenant l’option sinon vous trouverez dans les villages les commerces nécessaires à vos achats. Vous pourrez également les réserver auprès des hébergeurs dès votre arrivée pour le lendemain.
Transferts internes
Circuit sans transfert interne, sauf pour le retour sur la version "roots", transfert le dernier jour entre Valpreveyres et Prats hauts.
Portage des bagages
Vos bagages sont portés par l'âne. 2 sacoches seront à votre disposition pour y ranger vos affaires. Le poids porté par l'âne est au maximum de 40 kg.
Un sac pourra être transporté en taxi sur certaines étapes (pas celles de la Blanche ni de Jervis (Italie)
Groupe
De 2 à 15 participants (6 à 8 personnes maximum par âne)
Encadrement
Pas de guide sur ce voyage.
Avant votre départ nous vous remettons un road book spécialement conçu pour ce circuit, composé d'indications précises qui vous permettront d'effectuer vos journées de découverte et de randonnée en toute liberté.
Pour profiter et apprécier pleinement votre voyage de randonnée, vous devez être en mesure d'assurer votre autonomie sur le terrain avec les documents fournis.
Une formation de 30 mn à la conduite de l'âne vous sera dispensée.
Dossier de randonnée
Votre dossier de randonnée vous sera expédié par la poste à réception du règlement du solde de votre séjour. Il comprend :
- Un livre de route,
- Un jeu de cartes IGN,
- La feuille de route reprenant la liste des hébergements,
- Les étiquettes pour les bagages,
- L'accès à notre application numérique téléchargeable sur votre smartphone.
Accueil
À Prats Hauts à 10h pour les explications sur l'âne avant midi le jour 1.
Moyens d'accès
En voiture :
Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire auprès des différents sites :
www.viamichelin.fr
www.mappy.fr
Parking gratuit, non gardé, à Prats Hauts, à proximité directe d’habitations.
En train :
Gare de Montdauphin-Guillestre, en navette pour Ville Vieille correspondance avec des navettes régulières "Zou ma région sud" (https://zou.maregionsud.fr)
Dispersion
Prats Hauts vers midi le dernier jour.
En savoir plus
Les assurances.
La Carte Passeport Montagne
Contrairement à une idée répandue, les secours en montagne peuvent ne pas être gratuits. C’est le cas notamment sur le secteur des stations de ski. De plus, la loi Montagne précise que les communes ont la faculté d’exiger le remboursement des frais engagés.
Les différents types de cartes
Carte Adulte (18 €) : pour tous, à partir de 16 ans révolus au jour de la souscription.
Carte Jeune (9.50 €) : pour les jeunes ayant moins de 16 au jour de la souscription.
Carte Famille (36 €) : pour 2 adultes maximum conjoint (1 seul est possible) et les enfants de moins de 16 ans au jour de la souscription.
Pour qui ?
Pour tous les résidents en France* : que vous soyez seul, en famille, entre amis ou en groupe.
* Les résidents étrangers sont couverts uniquement lors de leur séjour en France.
Pour quelles activités ?
Pour tous loisirs et sports de plein air pratiqués en montagne : ski de fond, ski alpin, randonnées pédestres, ou à skis, raquettes à neige, sports d’eaux vives, participation à des courses populaires…
Quelles sont les principales exclusions :
Activités aériennes, mécaniques, à l’élastique, bobsleigh, skeleton, hockey sur glace, plongée à + de 5 m, activités avec arme, pratique à titre professionnelle et dans le cadre de compétitions officielles.
Contrairement à une idée répandue, les secours en montagne peuvent ne pas être gratuits. C’est le cas notamment sur le secteur des stations de ski. De plus, la loi Montagne précise que les communes ont la faculté d’exiger le remboursement des frais engagés.
Les différents types de cartes
Carte Adulte (18 €) : pour tous, à partir de 16 ans révolus au jour de la souscription.
Carte Jeune (9.50 €) : pour les jeunes ayant moins de 16 au jour de la souscription.
Carte Famille (36 €) : pour 2 adultes maximum conjoint (1 seul est possible) et les enfants de moins de 16 ans au jour de la souscription.
Pour qui ?
Pour tous les résidents en France* : que vous soyez seul, en famille, entre amis ou en groupe.
* Les résidents étrangers sont couverts uniquement lors de leur séjour en France.
Pour quelles activités ?
Pour tous loisirs et sports de plein air pratiqués en montagne : ski de fond, ski alpin, randonnées pédestres, ou à skis, raquettes à neige, sports d’eaux vives, participation à des courses populaires…
Quelles sont les principales exclusions :
Activités aériennes, mécaniques, à l’élastique, bobsleigh, skeleton, hockey sur glace, plongée à + de 5 m, activités avec arme, pratique à titre professionnelle et dans le cadre de compétitions officielles.
Plus de détails sur les garanties de la carte Passeport Montagne : www.ancef.com
Assurance annulation rapatriement Mondial Assistance
ANNULATION-INTERRUPTION-ASSISTANCE
Annulation de notre part, si nous devons annuler votre séjour (3 semaines avant le départ), nous vous proposons un autre séjour ou vous remboursons la totalité de vos versements sans aucune indemnité.
Annulation de votre part :lorsque vous annulez, prévenir la Vie Sauvage, le plus rapidement possible par téléphone, puis par lettre ou fax.Le montant des frais d’annulation retenus sera :
- à plus de 30 jours du départ : 35 e
- de 29 à 21 jours du départ :
25% du coût du séjour
- de 20 à 8 jours du départ :
50% du coût du séjour
- de 7 à 2 jours du départ :
75% du coût du séjour
- moins de 2 jours du départ :
90% du coût du séjour.
Pour éviter ces frais nous vous conseillons vivement notre assurance Annulation-Interruption-Assistance.
Non obligatoire mais très conseillée et égale à 6% du prix de votre séjour. Ce contrat souscrit auprès de Mondial Assistance vous couvrira pour les cas suivants : annulation avant le départ, interruption du séjour pendant son déroulement, assistance en cas de maladie ou blessure, etc…
Les garanties détaillées et les exclusions sont portées sur la fiche d’information spéciale remises lors de l’inscription ou sur simple demande.
Bibliographie
- "Le Queyras", Mathieux & Serge Antoine.
- "Parc Naturel Régional du Queyras", Ed. Guides Gallimard
- "La Randonnée nordique", Dominique Lebrun, Ed. Solar.
Cartographie
- Carte Michelin n°77
- Carte au 1/25 000ème, IGN 3637 OT, 3537ET - TOP25
Matériel fourni
Bât, sacoches, longes, ...
Equipement individuel
Vêtements
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• paire de gants (facultatif)
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Éviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste style Gore-tex, simple et légère
• 1 sur-pantalon imperméable (facultatif)
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Éviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle type Vibram) de préférence imperméables.
• 1 paire de sandales ou chaussures détente pour le soir
• Un maillot de bain et une serviette
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.
Équipement
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants
• 1 gourde (1.5 l de préférence)
• 1 lampe frontale (facultatif)
• 1 boussole
• 1 couverture de survie (facultatif)
• 1 couteau de poche (facultatif)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence (il existe du savon liquide biodégradable de marque CAO)
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement : marque Packtowl (existent en 4 tailles)
• Boule Quiès (facultatif)
• Papier toilette - crème solaire + stick à lèvres.
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• paire de gants (facultatif)
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Éviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste style Gore-tex, simple et légère
• 1 sur-pantalon imperméable (facultatif)
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Éviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle type Vibram) de préférence imperméables.
• 1 paire de sandales ou chaussures détente pour le soir
• Un maillot de bain et une serviette
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.
Équipement
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants
• 1 gourde (1.5 l de préférence)
• 1 lampe frontale (facultatif)
• 1 boussole
• 1 couverture de survie (facultatif)
• 1 couteau de poche (facultatif)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence (il existe du savon liquide biodégradable de marque CAO)
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement : marque Packtowl (existent en 4 tailles)
• Boule Quiès (facultatif)
• Papier toilette - crème solaire + stick à lèvres.
Un drap sac, les gîtes et refuges sont équipés de couettes et couvertures chaudes.
Matériel pique-nique
• Une boîte plastique hermétique
• Un gobelet
• Des couverts
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Vitamine C ou polyvitamine
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Répulsif anti-moustiques.
Matériel pique-nique
• Une boîte plastique hermétique
• Un gobelet
• Des couverts
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Vitamine C ou polyvitamine
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Répulsif anti-moustiques.
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